Nesta altura do ano voltamos a pensar em preparar lanches saudáveis para escola, variados e saborosos. O desafio é pensar em lanches saudáveis, atrativos para os pequenos, que fujam à rotina e às opções muito calóricas.
Não é segredo que uma boa alimentação influencia não só o bem estar-estar das crianças, mas também o seu desenvolvimento físico e cognitivo.
Não falamos apenas das principais refeições do dia (pequeno-almoço, almoço e jantar), mas também dos lanches diários. Estes são essenciais para que as crianças obtenham as quantidades necessárias de vitaminas e minerais. Além disso, a ingestão de lanches saudáveis auxilia no controlo de peso, já que ...
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